今年確定のブルベとHC
4月1日と言う事でちょっと整理を。
2010年に入ってから参加したブルベは以下の通り
神奈川124逗子200
神奈川130鎌倉300
埼玉221安中200
千葉313銚子300（DNF)
埼玉320愛鷹300
神奈川327富士山一周
4月以降分の参加確定ブルベ＆他イベントは；
403宇都宮300
410千葉300つくば
＊418ツールド八ヶ岳・ヘビー級。。。
424フレッシュ(静岡）・只今申し込み中
508宇都宮400
515神奈川400青葉
＊522東京糸魚川ファストラン
529静岡600沼津クラシック
＊606富士ヒルクライム
612千葉600
619埼玉400アタック長野
＊626ツールド美ヶ原
703埼玉400スーパーアタック奥志賀(未募集）
＊711東京HC OKUTAMA Stage
＊801マウント鳥海ヒルクライム
＊828乗鞍ヒルクライム
自分の場合、概ね週末しか自転車に乗れないので、ブルベはトレーニングの一環。なので基本はファストラン。
といって、何のトレーニングなのか？というのは不明(笑
ヒルクライム？それともレース？
走るのは趣味だけど、やっぱりこれだけ走っているんだし、もっと計画性、テーマがそろそろ必要ですね。
ヒルクライムは出たところで結果は知れている(75キロオーバー）ので、自分の場合昨年比でどれくらい短縮できたかという意味しかない。
それでも気持ちのよさから乗鞍、規模から富士山だけは出たいなぁと思っている。
乗鞍を確定するのにシリーズで申し込んでいるので、果たして鳥海山までいけるかどうかはまだ不明(汗
お世話になっているLEGON・Bear Bellコミュつながりの皆さんは、富士を1時間10分近辺で走れるレベルなので、自分とは比べるべくもない。
登りに関しては、劇的に速くなるということは無いのではないかと思うのだが、これからしばらくはローラー中心に、Power Cranksを試してみる予定。
BRM327神奈川富士山一周完走
今年で三回目の富士山一周。
２００だけどコースの厳しさで人気の伝統ブルベですね。
電車で行こうか、クルマで行こうか直前まで悩んだのですが、結局クルマで開成駅前１日１０００円の駐車場にクルマをデポしてということに。後で調べたら、足柄運動公園の方が無料だし近かったみたいで失敗。自宅を２時に出発して駐車場で仮眠。これが、あんまり熟睡できないのですが。。
５時半頃支度を始めてスタートの水辺スポーツ公園に６時過ぎに移動。スゴイ出場者の数。ブルベ超人気です。
何でも、２７０人（！！）エントリーして、実際には２００人参加とのこと。天気が悪い時のＤＮＳ率もコアなブルベマニアだけの頃よりも高くなっているみたいです。
スタートからPC1 ７６．６キロ地点
７時くらいにタマキさんと小アンさんと一緒にスタート。
しかしすぐの信号で切れてしまいました。
自分の登りはとても遅いので、ヤビツの上で追いつくだろうとサクサク飛ばして８時４０分過ぎヤビツ頂上着。。ヤビツ全然４０分切れてない。。頂上付近は雪が降ってて表面は凍ってました。でも遅いのはそのせいではありません（笑
LEGONのラサールさん、ところでさんが到着、続いてタマキさんが到着。タマキさん、やっぱり登り速い。。。さすがです。
タマキさんは小アンさんを待つということで、ところでさんとヤビツ頂上をスタート。頂上付近は凍結してましたが、少し下ると気温は０度以上なので凍結はなくただのウェットだったので、宮が瀬まで飛ばしてるうちにラサールさんの乗ってる列車を抜いて。。。そこからＰＣ１まで一人旅でした。道志道の延々と続く登り。いつ来てもキツイったらありゃしない。。。
PC1 ７６．６キロ地点 １０時２８分着
PC1からPC2 区間６２．５キロ
PC1を出てすぐの道の駅道志で、噂のなす味噌パイを頂くきます。なす味噌、意外と洋風で、結構パイに合いますね（笑
えっちらおっちら、山伏を越えて山中湖へ。明神前の交差点で追いついてきた方２名。赤白のジャイアントの方、エラク速い。
富士急ハイランド付近まで後ろを走るも、飛んできた石を踏んでスネークバイトでパンク。修理に手間取ってるうちに何名か抜いていきます。黒いアンカーの方が心配して声を掛けてくださいました。凄い速そうな方でした。ありがとうございました。
いつもなら5分で完了するところ、ボンベで入れたのにいつもより圧がゆるかったり、穴のあいたチューブをしまうのにちょっと手間取ってしまい、なんだかんだ20分程度かかったでしょうか。
集中力がすっかり切れてますが、気を取り直してリスタート。
ちょうど一緒になったDe Rosa Idoｌのヒルクライマー系のライダーさんの後ろについて、鳴沢から人穴の交差点を左折して登りステージに。Idolさんと前を行く3人のグループを抜いて、ようやくPC２までの下りステージ！
PC2への下りはかけまくって。ところどころ６０キロオーバーで。前を行くPedal Far!ジャージの方と一緒にPC２へなだれ込みました。
鳴沢手前の富士山、今回はここだけでしたが綺麗でした。
PC2 １３９．１キロ地点 −１３時３６分着
PC2〜ゴール 区間６４．９キロ
PC２でいっしょになった、W邊さんとおっしゃる方、ブルベは今回が初めての方だそう。一発目から富士山一周なんて厳しいのからはじめるとは、なんてチャレンジャーなんでしょう。
このPC2でパスタで補給。
このPC２で一緒になった渡邊さんとは、この後ゴールまでご一緒でした。
退屈極まりない雨の469をひた走ります。十里木への登りをまたえっちらおっちら登り、富士サファリパークを越えてようやく下り！
路面はウェットなのであいにくあまり飛ばせまんが、ようやく下界に！
すると全く晴れているではありませんか！上とは別世界。あ〜あ。。何のためにバイクを泥だらけにしてるのか。。ちょっと嫌になりますね。
せっかくなので山崎精肉店でメンチカツの補給と、お土産に馬刺しと金華豚を買って、サコッシュに入れて持ち帰ります。
ここらからゴールまではおよそ３０キロ、ほぼ全線下り基調だし、先週も含めて何度も走ってる道なので、ガンガン飛ばして途中抜いた2名の方と4名トレインでかっ飛ばし、何とか暗くなる前の４時半過ぎにゴール地点に到着！
おおよそ９時間３５分くらいでゴールしました（多分そのくらい）。
しかし、トップフィニッシュの方、８時間１１分だったそう。
パンク、グルメ除いても自分で８時間台で自分が納まるかどうか微妙です。
自分もその域に達するには、もっと登りのスピードを上げなくてはなりません。
翌日またLEGONのコミュつながりの練習会で橋本から山中湖まで往復120キロ弱走りましたが、脚がスタートから乳酸コッテリで終わってました orz
まだまだ修行が足らないようです。
BRM３２０埼玉３００ アタック愛鷹
BRM320埼玉300 アタック愛鷹、完走しました！
天気：晴＆曇り
風：南風6メートルから15メートル
朝4時起床、5時発、関越で川越ICを目指します。3連休とあって、既に渋滞が始まっていました。今回入間豊水橋スタートなのでよかったですが、越生だと東松山ICなので、渋滞の影響はもっとあったかも。。今後注意しないと。
おおむね1時間半で到着。
駐車場にクルマをとめると、たまたま隣には先週DNFした千葉３００でお世話になった”とどにい”さんがお隣に。ご挨拶して支度。Ba-mosさんがブリーフィングのギリギリで自走到着、6時半からブリーフィング。
準備にばたばたしていると、7時前なのに先にスタートし始めてる〜。ここでおおよそ10分くらい出遅れ orz
入間市豊水橋河川敷スタート〜PC1スリーエフ 藤野店 ５２．２キロ地点 ９時７分着
寒いしアップのつもりで先行する方たちの後をマッタリ目に走行。
高尾に抜けて、大垂水を越えて雛鶴に抜ける分岐を宮が瀬方面に抜けたあたりで、ところでさん、とどにいさんたちの第2グループの集団に追いついてPC1。
それにしても一般道もとんでもない渋滞でした。自転車でよかった。
ここまでは若干の向かい風。
PC１〜PC2サークルＫ裾野せぎ原店 １３２．８キロ地点 １２時５７分着
PC1からPC2まで約80キロの長丁場。ダラダラ登りの道志道で脚をかなり使いました。ba-mosさんから先行して走っているとTEAM ARIのめちゃ速いヒルクライマーの方がエライ速度差で抜いて行きました。アップダウンなので追いついて「速いですねえ」「LEGONの方ですか？」「はい一応。。」「シュワ○○さんとは一緒に走った事があります〜」なんて話をするもまたあっという間に見えなくなりました。。あの脚が欲しい。。。
山中湖に出たあたりでソフトクリームを補給しているとBa-mosさんも追いついて、一緒にしばし休憩。
それから篭坂峠を越え、ゴンゴン下ってPC３へ。下りなのですが、向かい風が強くそれほどスピードがあがらない。。。下ハン握ってないと横風ではかなり振られて、怖かったです。
PC２〜PC3 セブンイレブン富士市今宮店 １５７．９キロ地点
写真撮り忘れて着時間不明。
ここから次のPC３まではたったの20数キロ。補給はそこそこに追いついてきたとどにいさんと3台でスタート。旧一国なのでしょうか、細く長い、小刻みにアップダウンのある街道を13キロ進み、その後がPC４まで１０％程度のきつい登りが約5キロ続きました。
さて、折り返しなのでこれからは追い風だろうしと、はやる気持ちは抑えてコンビニできちんと補給。
PP３〜PC4 セブンイレブン神奈川清川店 ２４１．９キロ地点
スタッフさんの「もう対した登りは無いですよ！」という甘い言葉に騙されました。。国道４６９に出るまでの、見渡す限りの杉林（！！花粉症なんだけど。。）の中を縫う道を行きますが、これがキツイ。。きっちり１０％以上が結構ありました。
496に出て十里木までゆるゆると登り、後は御殿場に向けて追い風とダウンヒル！それにしても風が強い！国道２４６に出たころ、真っ黒い雲がやってきたと思ったらものすごい風！寒冷前線のようですが、ラッキーなことに追い風。追い風では漕がなくても登り坂に登れるくらい。
でも風が巻いて横風になると前輪が振られます。軽く40キロオーバーですから、注意注意。。快調に飛ばすも、PC4までの区間距離は90キロ。。。結局補給はせずにPC４まで頑張りましたが、それでも東名高速横のサークルＫの当たりですっかり日が落ちました。
なるしまの方が一名、ほぼ入れ違いでスタートしていきました。アレがトップかな？と思ったのですが、まだ先に２名いらっしゃったようです。
真っ暗な土山峠を進みますが、クルマも多かった。宮が瀬では我々はそれほどでもなかったのですが、この１、２時間後には暴風だったようで、風で転倒負傷された方もいらっしゃったようです。大事にならなければよいのですが。
宮が瀬からは高尾、八王子、雨蛙さんの地元の小作を通って飯能、入間と順調に飛ばします。最後のところで信号でちぎれたba-mosさんを待ちますがミスコースされたようで、先に到着されてました。
実走は１２時間半ですが、タイムは１５時間４５分と長丁場のブルベでした。一昨年、昨年前半までと比較すれば登坂能力も少し付いてきたのですが、このコースを１２時間台で走るには登りのスピードを数十パーセント増しにしなくちゃ無理ですね。
走行距離306.12キロ
獲得標高4521メートル
実走行時間12時間37分35秒
タイム；14時間44分
追伸：スタッフの皆様、ゴール後の豚汁、最高でした。本部クローズまでですと雨風は大丈夫だったでしょうか。。。ありがとうございました。
アタック愛鷹エントリー
明日はAJ埼玉主催のアタック愛鷹３００に出走します。
晴れ男なので、雨の心配も、また先週のような風の心配もなさそう。。。
300キロで獲得標高4900メートル。大垂水、山伏峠、篭坂峠、十里木あたりが山場でしょうか。平日に一ミリも乗れずに週末まとめ乗りという悪循環を続けているのでなかなか強くなりませんが、今年一番の山岳ブルベなので、ばっちり悶えてきま〜す！
初日記＆POWER CRANKS 導入決定
これがはてなでの初日記！
先週ＤＮＦした千葉３００から、自転車には1ミリも乗れていない体たらく。
仕事で帰りが遅くなると夜練習に出たり、ローラー引っ張り出してセッティングしてというのが面倒すぎてどうしても無理。。。で、早朝起きて走りに行こうかと思いながら休むのですが、平日は起きれたためしがない。ダメダメです。REさんを見習わなくてはなりませんね。
年末に禁煙をしてから、いくらかは上りも楽になったとはいえ、76キロの体重を楽勝で白石峠に上げられるわけでもなく、タイムは昨年待つから1分半だけ短縮の33分11秒。これではヤビツ40分切りはまだまだ先の話です。
回りの皆さんはPTを入れるのが大流行です。自分もタマゴっちのは持っているのですが有線でスポークが切れてしまっているので、修理完了まち。。。７０５で見れないのは面白くないですが、パワーを見ているだけではパワーの向上は無いのではないかと思い、キワモノのPOWER CRANKSを導入する事に。直接発注してまもなく到着するところ。
実走は慣れないと危険なので、しばらくは固定ローラーで練習をしようと思ってます！
